pierwszy raz

siema wstałem, umyłem sie , zrobilem zastrzyk -pierwszy raz w zyciu w bark , wypilem sniadanie i shock therapy i za chwile spadam katowac nogi

nie mam pojecia to bylo mniej wiecej tak ze ja wyszedlem z frontkickiem, on sparowal cios skrocil dystans i brzdek leze na deskach musialem sie jakos bokiem ustawic pierwszy raz mi sie cos takiego zdarzylo

No co się wkurzyłeś wczoraj? W ogóle to pierwszy raz od 7 dni jestem w domu w ciągu dnia.

Ja i tak musiałem iśc do kibla po sraj taśme żeby mieć w co nos wytrzeć (swoją drogą powiem wam że dziś szok przeżyłem-pierwszy raz od dawna pomaszerowałem do sklepu po sraj taśme ,podchodze do kasy a baba mi za czteropak 5 zeta liczy ,myślałem że jej sie klawisze jakoś po***ały ,ale niestety-normalnie szok) Bez prunda nie trzymam w domu żeby nie [...]

Ja bym zgadł tylko dziś pierwszy raz odwiedziłem Inso i mi sie w głowie pokręciło

[...] brakow kcal w diecie, od poneidzialku startuje z cm3. Ma ktos moze jakies sugestie jak dawkowac? Producent zaleca 3x4 tabsy dziennie, obawiam sie czy to aby nie bedzie za duzo na pierwszy raz. Teraz 2dni przerwy na silownie wracam w poniedzialek, sproboje moze cos dolozyc do przysiadu, i zobacze jak czuja sie moje barki przy wyciskaniu lezac..

i po to własnie założyłem ten temat :-) Zastanawiałem się właśnie nad tym Carbo, pierwszy raz bym to stosował. Tylko co jako szybkowchłanialne węgle po treningu? Owoc? Czy po prostu obyć się bez węgli bo też takie opcje widziałem

Odnoszę wrażenie jakbyśmy się pierwszy raz witali ;*

Witam Wyspałem się pierwszy raz od niepamiętnych czasów

nawet dyplom jeden sobie zachowałam na pamiątkę:D z jakiś mikołajkowych mistrzostw z Wrocka:D:D wtedy pierwszy raz walczyłam też w Combat kalaki- takimi piankowymi pałkami :D:D:D Rudziu tak się pytam. Jak esej ? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-12 21:51:36

pierwszy raz piewrsza strona

****a pierwszy raz od 7 lat byłem u dentysty,troche ******liło spilowanym zębem,ale wytrzymałem

no ja to czytalem pierwszy raz w sumie ... masakryczny txt, az matka weszla i mowi co tak rzysz obudziles mnie . rano doczytam do konca , ok ttffarozek wchłonięty i czas spac :) Samuraj nie polecam nocnych zmian :D no , chyba ze na forum to czemu nie . Naraźko

nie zdążyłem wysłać na czas, bo sfd poleciało w chvja, strona 5 min przed konkursem nie chciała się wyświetlić i pisało Server Unavailable. I to nie pierwszy raz. Więc zrobiło się niemiło... ;/

ja właśnie wróciłem z siłowni. Jak na pierwszy raz po kilkuletniej przerwie jest świetnie:-D

[...] na nowo pełną parą ruszyła, że dobrze zrobiłem ten carb-nite itd, bo normalnie mógłbym zayebać typowy, chamski cheat-day z bardzo wysokim fatem, ale to się nie sprawdza... pierwszy raz zrobiłem, teoretycznie cheata, z mega wysoko ww, a nisko fat (czyli załozenia CN)... zobaczymy jak na to zareaguje mój organizm, palenie tluszczyku itp :-D

Nom, chyba że 20 mg będzie na mnie słabo działać %-) to będzie pierwszy raz, więc nie wiem jak zareaguje. Czyli co, od poniedziałku wrzucić wszystko naraz? po jednej kapsułce, aby zobaczyć tolerancję itd?

hahahaha o metkach nie słyszałem :-D bo ja to wymyśliłem i jesteście drugim spamem, który to usłyszał %-) pierwszy raz kiedyś to napisałem w juniorach, i wtedy zostało to uznane za "Tekst spamu" /-) }:-(

Dzięki, że zwróciłaś uwagę. Pierwszy raz robię taki trening, tj. każda seria ma inną ilość powtórzeń i nie ma jasno określonej liczby, np. "10x", tylko "8-10x". Myślałam, że takie 8/9 też się mieści i później mogę znów dołożyć }:-( Okej, czyli muszę się poprawić, tak tutaj, jak i przy wypadach @@-)

DT, 2.05.2015 - wczorajszy trening Dzień 2. 1. push press 5x8-10 60sek 10x23, 10x26, 10x30, 10x33, 6x36 10x20, 10x23, 10x26, 10x30, 10x33 10x20, 10x23, 10x26, 10x30, 6x33 10x20, 10x23, 10x26, 10x30, 5x33 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 15x40, 15x45, 15x50 15x35, 15x40, 15x45 15x30, 15x35, 15x40 15x30, 15x35, 14x40 2b. przysiad bułgarski [...]